Les Ateliers du "Moi"

MOMENTS MEDITATIFS de Mars 2019 :

*St Romain en Jarez
Vendredi 8 Mars 19h-20h.......12 €

*St Sorlin l'Abri des Savoirs
Jeudi 7 Mars 19h30-20h30.......12 €

*Lorette Espace Dom
Samedi 16 Mars 10h-11h30......15 €

Les SOPHRO-BALADES reprennent !
Samedi 30 mars 9h30-11h30....12€

ATELIERS THEMATIQUES :

3 ateliers pour mieux comprendre mon stress et mieux l'accompagner
Les mercredis 27 février, 13 mars, 27 mars.
18h30-20h 50€ les 3 ateliers
St Romain en Jarez

La Méditation de Pleine Conscience, ses effets, ses bienfaits
SAMEDI 23 MARS 9H30-11H30 Coût 12€
La Méditation de la Pleine Conscience est de plus en plus utilisée et ses bienfaits sont nombreux. Simple et accessible, elle peut devenir une alliée précieuse pour faire face aux aléas de la vie. Cet atelier permettra de répondre à vos interrogations, qu’est-ce que la méditation de la pleine conscience et ce qu’elle n’est pas. Par où commencer et comment la pratiquer. Quels sont les bénéfices de la méditation au quotidien. Quelles sont les répercussions positives sur la santé…. Venez découvrir une pratique accessible à tous et qui pourrait vous aider à améliorer votre qualité de vie et vous amener à trouver le calme dans le tumulte du quotidien.
Samedi 23 Mars 9h30-11h30
Coût : 12 €
Lieu Zatyzen à St Romain en Jarez
Réservation au 06.51.26.11.95

Séances individuelles :
- St Romain en Jarez (près de Rive de Gier)
- l'Abri des SAVOIRS St Sorlin (près de Mornant)
www.abri-des-savoirs.fr