POUR QUI ?

La sophrologie peut être pratiquée à tout âge
de la vie : Enfants à partir de 7 ans, adolescents, adultes.
Etudiants, cadres, enseignants …

POUR QUOI ?

En séance, la sophrologie répond aux demandes spécifiques de chacun, en s'adaptant à chaque problématique et à chaque individu. Les applications sont nombreuses :

· Stress, anxiété, angoisses
· Gérer ses phobies
· Troubles du sommeil, insomnies
· Accompagnement aux changements de vie (deuil, retraite, rupture…)
· Etats dépressifs
· Amélioration de la confiance en soi
· Préparation à un événement (examens scolaires, entretiens professionnels,…)
· Gestion de la douleur
· Renforcement de la créativité
· Préparation à la parentalité
· Accompagnement au sevrage tabagique et autres dépendances …
· Troubles du comportement alimentaire
· Développement personnel et connaissance de soi…